옥수수차의 효능

                               옥수수차의 효능

소화촉진

옥수수차는 옛날부터 전해 온 효능 중에 속을 편하게 하는 효능이 있다.

그래서, 위장의 기능을 도와주고 소화를 촉진해 준다.

 

 

피로 회복

옥수수에 포함 된 주 영양소는 탄수화물이다.

탄수화물은 에너지, 영양 및 피로 회복에도 도움이 된다.

옥수수는 채소에 비해서 비타민이 부족하지만

광물도 포함되어 변비해소에 도움이 되는 식이섬유도 믾이 들어있다.

 

 

 

콜레스테롤 수치를 낮춘다.

옥수수를 잘 말려서 볶은 다음 끓여 낸 구수한 옥수수차는 

체액의 균형을 조정하여 주는 아미노산, 아스파라긴산이 포함되어 있다.

또한, 필수 지방산의 하나이기도 한 리놀레산도 포함되어 있으며,

높은 콜레스테롤 수치를 저하시켜준다.

 

붓기 예방

평소 몸이 잘 붓는 분에게도 옥수수차의 효능이 좋다고 한다.

옥수수에는 칼륨이 포함되어 있으며, 과다한 수분과 염분을 체외로 방출시킨다.

그래서 해독이 되어 우리 몸 속을 깨끗이 한다.

  

 

변비 개선

옥수수자는 대변을 부드럽게 해 주는 작용을 한다.

고구마의 약 4배나 되는 식이섬유가 변비를 개선해 주고 배변을 활발하게 해 준다.

 

옥수수차를 끓이기

옥수수차를 끓일때는 볶은 옥수수알이 반쯤 터질 때까지 끓이고,

끓인 옥수수차는 꼭 냉장 보관한다.

옥수수 칼로리는 쌀이나 빵보다 낮지만 야채에 비해 높고 당질도 많다. 

 

참고 자료 출처 ▶ xiaodi.tistory.com/5

 

 

옥수수 수염차의 효능 

·이뇨작용 효과

옥수수 수염은 이뇨작용 효과가 있습니다

체내 독소와 노폐물 배출에 효과가 뛰어납니다

체지방 분해 효과도 있어요!

·당뇨병 개선

라놀레산 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다

당뇨, 고혈압 개선에 효과가 있어요

혈당이 높으면 옥수수수염차를 자주 섭취해 주는 것도 좋아요!

·피부, 노화 방지

옥수수 수염차가 피부관리하시는 분들에게 좋아요

항산화 작용하는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서

노화 방지와 혈액순환에 도움 됩니다

그리고 토코페롤 성분이 피부 보습력을 높여주며

비타민E 성분이 있어서 피부를 가꾸는 데에 도움 됩니다.

·심혈관계 질환 예방

플라보노이드 성분이 혈관을 확장시켜주며

혈액순환을 원활하게 해주기 때문에 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다

따라서 고혈압과 같은 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줘요!

·부종제거, 다이어트

평소 얼굴이나 몸이 잘 붓는 분들이 꾸준히 마셔주면 부종제거에 도움이 됩니다

옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 포만감을 느끼게 해주며

과식을 막아주고 노폐물을 배출해 주는 효과가 있습니다.

·해열작용

옥수수 수염차는 몸에 열을 내려주는 해열 효과가 있어요

몸에 열이 많아서 갈증을 자주 느끼시는 분이나 혈뇨를 보는 경우

옥수수수염차를 마셔주면 증상 개선에 도움 됩니다!

·숙취해소

간 건강에도 좋은 효과가 있다고 들었어요

음주를 한 다음 날 숙취로 머리가 아프신 분들이 있습니다

음주 후 소변을 배출함으로써 숙취가 해소된다고 하는데

그럴 때 옥수수 수염차가 이뇨작용이 도움이 됩니다!

·충치예방

옥수수 수염에는 베티스토스테롤이란 성분이 있어서

구강건강에 좋고 충치를 예방하는 데 도움을 주고

잇몸질환을 개선해 줍니다

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[출처] 옥수수 수염차의 효능 알아봐요!|작성자 멀티존