프로폴리스란?

프로폴리스 효능

 

 

프로폴리스란?

프로폴리스는 나무 속 수지 성분에 꿀벌이 타액을 섞어서 만든 지용성 물질로 오래전부터 민간에 폭넓게 활용되어 왔지요. 꿀벌에겐 꿀을 가득 모아 놓은 벌집이 생명 유지와 종족 번식의 원천이므로 천적이나 미생물이 침입해 오지 못하게 벌집 안쪽에 방어 물질을 발라 놓는데 그것이 바로 프로폴리스라고 합니다. 최근에는 구강 내 항균 작용 및 항산화 효능을 식품의약품안전처에서 인정받아 건강기능식품으로 주목받고 있지요. 오늘은 프로폴리스의 다양한 효능과 복용법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

프로폴리스 효능

'만병통치약'으로 알기 쉬운 프로폴리스의 효능은 무엇일까? 프로폴리스 효능을 알아보겠습니다. 우리가 말하는 프로폴리스의 약리적 효능은 플라보노이드에 의해 일어나는데 이 성분은 인체의 면역체계와 직접적으로 관련되어 있다고 합니다. 즉 플라보노이드 성분의 프로폴리스는 혈액정화를 통해 세포막을 강화시키고 세포작용을 활발하게 하여서 바이러스 등이 침입하기 어려운 튼튼한 결합조직을 만드는 효능이 있다고 합니다.

 

프로폴리스 효능들

프로폴리스는 중심원소에 루친이라는 비타민P를 함유하여 모세혈관을 확장하고 강화시켜주기 때문에 고혈압, 동맥경화증 등의 혈관계 질환을 예방하고 상처와 오염된 조직을 재생하는 뛰어난 효능을 지니고 있답니다. 뿐만 아니라 항암, 항염, 지혈, 진통완화에 프로폴리스 효능이 탁월하지요. 특히 프로폴리스에 함유된 테로펜류 성분은 암세포의 증식을 억제하며 염증이나 통증을 일으키는 물질인 프로다란딘의 생성을 억제하여 항염증 작용의 효능이 탁월하다고 하지요. 

그밖에도..프로폴리스의 주요 효능 중 항알레르기 작용이 있답니다. 독성을 방지하여 알레르겐의 활동을 억제하기 때문에 알레르기 과민반응으로 인한 비염, 아토피, 천식, 유행성 결막염 등의 질환을 완화시켜 준답니다. 또한 프로폴리스는 생체의 면역기능을 높여주어 인체에서 인터페론 생성을 촉진하여 백혈구 유주 억제작용을 통해 면역력을 증강시켜 주어 꾸준히 복용하면 감기나 몸살은 물론 면역력 감소로 인한 각종 질병의 예방 및 치료에 좋은 효능을 발휘하지요. 더불어 혈당지수 관리와 혈행개선에 도움이 되어 위의 염증 개선과 순화기계의 건강에 탁월한 효능을 보이는 것으로 알려져 있답니다.

 

프로폴리스 복용법

프로폴리스의 복용법에 대하여 알아봅니다. 프로폴리스는 원액으로 판매하기도 하고 캡슐, 비타민제 등의 형태로 판매되는데 보통의 경우 복용법은 원액을 사게 되면 물이나 요구르트에 타서 복용하는 방법이 좋다고 합니다. 희석해서 복용하는 이유는 프로폴리스 원액을 그대로 복용하면 식도가 타는 것 같은 강한 느낌이 들 수 있기 때문에 농도를 희석해서 복용하는게 좋지요. 즉 프로폴리스 원액의 복용법은 물 한 컵에 프로폴리스 원액 1~2방울을 묽게 타서 하루 2~3회 마시면 되지요. 이렇게 1주일 정도 적응 기간을 거친 후에는 매일 2~4방울씩 2~3회 물에 타서 복용하면 된답니다. 그밖에도 스프레이 형태나 치약 형태로 나와 있는 경우에는 입안에 염증이 생기거나 헐을 때 많이 사용하는 방법이랍니다.

 

프로폴리스 고르기

복용법 만큼이나 중요한 것은 프로폴리스를 제대로 고르는 방법이랍니다. 프로폴리스를 구입할 때에는 몇 가지 확인이 필요한데, 우선 건강기능식품 표시가 되어 있는지 체크하고 한글 표시가 잘 되어 있는 정식 수입품을 구입하는 것이 바람직하지요. 또한 플라보노이드 함량이 프로폴리스 1g당 10mg이상 함유된 제품이어야 하고 프로폴리스 일일 권장 섭취량은 플라보노이드 함량 기준으로 16~17mg 정도의 적정량을 함유한 프로폴리스의 복용법이 중요하다는군요.