[스크랩] 연잎의효능효과/연잎차(펌)

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연잎(하엽)효능과 복용법

옛부터 연잎은 불로식이라 하여 식용과 약용으로

많이 애용되어 왔습니다.

연잎이 함유하고 있는 성분 또한 다양하고 약효성이 강하여 건강식으로,

미용차로 많이 쓰여 왔습니다.

 

특히 심신을 맑게 하고, 정력을 좋게 하며,피를 맑게해주며,

어혈을 제거하고, 하혈을 멈추게 한다고 하였습니다.

 

 

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연잎(하엽)효능과 복용법

《본초십유》

연잎차(부용차)를 오래도록 마시면 늙지 않고 흰머리가 검게 된다.

 

《동의보감》

연잎차(부용차)를 오래도록 마시면 인체의 온갖 병을 낫게하고 몸을 좋게한다.

 

《산동중약》

연잎차(부용차)는 혈을 잘 순환하게 하고 어혈을 제거한다.

 

《명의 별록》
 연은 열과 갈증을 다스리고 나쁜 피를 없애주며 살을 찌게 한다.
 또 12경맥을 보하며 머리카락을 검게 하고 늙지 않게 한다.
 

갈증을 풀고 열을 내리게 하고, 귀와 눈을 밝게 하며,
 심장, 비장, 신장의 기능을 강화한다.

 

약의학자 신재용 박사 <<우리약초를 지키는 생활한방>> 책에서는 
『연잎은 더위를 풀고 체내의 불필요한 습기를 제거하며, 지혈작용을 한다.
여름철 설사, 부종, 각종출혈, 산후 출혈과다에 따른 어지럼증,

만성자궁염, 대하증, 몽정, 야뇨증에 좋다.
또 항균작용과 혈압강하작용을 하며, 위장을 튼튼하게 한다』

 

 

 

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혈액순환

연잎은 피를 맑게 해주며, 혈액순환을 도와 어혈을 풀어주는

작용을 합니다.

 

빈혈, 임산부, 갱년기,

연잎에는 철분 함량이 많이 들어있어 철분이 부족한 빈혈환자, 임산부,

갱년기 여성에게 아주 효과적입니다.

 

불면증 치료

연잎은 마음을 편안하게 진정 시켜주는 효과가 있어

불면증으로 잠을 쉽게 이루시지 못하고 뒤척이는데 좋습니다.

 

갈증, 숙취해소

연잎에는 수분이 많아 갈증을 해소 해주고 간의 해독작용을 도와

음주로 인한 숙취해소 좋습니다.

 

 

 

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치매 예방

연잎에 들어있는 레시틴 성분은 치매 예방에 도움을 줍니다.

 

암 예방, 노화방지

연잎에는 항산화물질이 많아서 몸안의 활성산소를 없애주어

암 예방에도 좋으며, 세포의 노화를 막아주어 노화방지에도 좋습니다.

 

다이어트

비타민 C와 식이섬유소가 풍부하여 다이어트에 도움을 줍니다.

 

피부미용

연잎에는 각종 비타민과 무기질성분이 풍부하여 피부미용에

많은 도움을 줍니다.

 

 

 

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혈관질환 개선

항산화물질인 퀄세틴 등이 풍부하여 항산화 효가가 뛰어나며

플라보노이드 성분은 혈압강하에 도움을 줍니다.

 

연잎과 곡류

연잎은 곡류 요리시 곡류 자체의 수분을 잃지 않도록 도와주며

맛을 한층 순하고 부드럽게 하여 줍니다.

 

AIDS 억제

연잎에는 AIDS 바이러스인 HIV의 활동을 원활하게 하는 효소

프로테아제의 생성을 40%나 억제해주는 효과가 있다고

최근 연구결과에서 밝혀 졌습니다.

 

 

 

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지혈 작용

연잎은 지혈 작용이 뛰어나 코피나 혈변에 좋으며

산후 출혈, 부정 출혈, 월경 과다로 힘들어 하는 여성분들에게 좋습니다.

 

니코틴 배출

건조된 폐를 순환시켜 주어 니코틴을 배출해 주기때문에  흡연을 하는

분들에게 아주 효과적입니다.

 

 

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연잎차(부용차) 끓이는 방법

깨끗이 씻은 연잎 20g을 물1ℓ에 넎고 끓입니다.

끓기 시작하면 불을 약불에 놓고 약 10분간 더 끓인후 불을 끕니다.

끓인 물이 식을때까지 더 우려냅니다.

 

※ 기호에 맞게 꿀이나 설탕을 넎어 따뜻하게 또는 시원하게 드십시요,

☆ 연잎 끓인 물을 소고기,돼지고기,수육 또는 양념할때 넎으면

수용성(물에녹는) 지방으로 전환 된다고 합니다.

 

출처 : 선봉여성예비군

글쓴이 : 뱃장이(수정태평노선하) 원글보기

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